こんにちは☀️

寒くなってきましたね。

冬の養生(ヨウジョウ)についてお話しします♪

養生とは、病回復に努め健康促進を図ることを言います。

冬は陰（いん）の気が最も盛んな季節です。

動物たちも冬眠して体力を温存し、春を待ちます。

人間も冬は熱を取られて消耗してしまいます。

なので、冬は静かに過ごし身体を冷やさないことが大切です。

 

冬の養生

①早寝早起きをして、太陽の陽を浴びよう

②腎(ジン)を補う黒い食べ物を食べよう

例：黒ゴマ、黒豆、海藻類、キクラゲetc...

③38〜40℃の湯船にゆっくり浸かり、身体を温めよう

東洋医学で冬は、腎と関係しています。

腎は生命エネルギーを司るので、寒さで腎機能が弱まると

免疫力が下がり、風邪を引きやすくします。

しっかり温めてゆっくり冬を過ごしましょう♪

 

オプションメニュー新登場!!!

通常のメニューに＋1,100円で、プチ美容鍼が受けられます！(10本)

目元やほうれい線、フェイスラインなど気になる所に集中して施術します。

お試しでやってみたい方、目の疲れが多い方など、ご自身へのプチご褒美に♪

事前のご予約は不要です。

気になった方は、お声がけください♫